Seid Mütter und Väter

Ihren Kindern das Leben beizubringen, ist die größte Herausforderung, die Sie als Mutter haben


Wir sehen uns mit dem Recht zu leben, nur weil wir leben. Ein Teil des Grundes liegt darin, dass Sie möglicherweise einige Richtlinien vermissen, die berücksichtigt werden müssen, wenn Sie (mit Großbuchstaben) leben möchten. Es ist unsere Mission als Eltern, unseren Kindern das Leben beizubringen und sei dein bestes Vorbild. Wenn Sie diese Richtlinien natürlich befolgen, herzlichen Glückwunsch! Eine Sache weniger müssen Sie Ihren Kindern zeigen, aber wenn Ihnen im Gegenteil etwas ausfällt, finden Sie hier eine Erinnerung daran, wie man lernt zu leben.

Heute investiert die Neurowissenschaft viel Tinte, um uns daran zu erinnern, wie unser Gehirn funktioniert und wie wir es können Dinge tun, damit sich Körper und Geist viel besser fühlen und fühlen sich vereint und nicht voneinander getrennt. Alles muss miteinander verbunden sein, denn nur dann können wir die kleinen Dinge genießen, die ein Ganzes ausmachen, das Glück ist.

Ich habe mir erlaubt, eine Auswahl kleiner Dinge zu treffen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können und die Ihnen helfen, das Leben zu lernen und, was noch wichtiger ist, Ihren Kindern das Leben beizubringen.

1. Sieh dir lustige Filme, lustige Videos an oder höre dir Witze an ... Es geht darum, laut zu lachen!

2. Sport treiben oder sich körperlich betätigen um Ihr Serotonin (Hormon des Glücks) in Gang zu bringen.

3. Ausflüge organisieren oder planen, Veranstaltungen, Treffen, Abendessen, Mittagessen, Treffen mit Freunden oder der Familie.

4. Sich über eine Reise, ein Meeting, etwas ... Finden Sie Wege, um aufgeregt zu werden, auch wenn Sie nicht später reisen, zum Beispiel die Zeit, die Sie damit verbracht haben, sich zu organisieren und zu glauben, dass Sie es tun würden, weil Ihr Körper auf diese Weise in Serotonin getanzt hat.

5. Überraschen Sie Ihre Lieben, ob sie Freunde oder Familie sind ... Oder, warum nicht, überraschen Sie sich selbst, wenn Sie etwas tun, was Sie nie erwartet hatten. Fallschirm dich vielleicht?

9. Machen Sie ein Dankesjournal. Schreiben Sie jeden Tag, um sich zu bedanken.

10. Werden Sie sich Ihrer positiven Emotionen bewusst. Wo fühlst du sie, wie fühlst du sie, wie oft ...

11. Stimuliert Spiel und Spaß, Sie werden sicherlich wieder lachen und sich entspannter und optimistischer fühlen.

12. Geben Sie Ihr Bestes, um Ihre Geschichten positiv zu erzählen. Konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich wichtig ist, und sagen Sie es auf positive Weise, um nach und nach zu versuchen, Ihren Wortschatz und Ihre Art, Wörter mit einer starken negativen Ladung auszudrücken, zu streifen.

13. Teilen Sie positive Erfahrungen. Es wird eine sehr gesunde Übung für Ihr Gehirn sein, positiv zu denken und zu sehen, welche großen Auswirkungen es auf Sie und Ihre Umgebung hat.

14. Beseitigen Sie giftige Menschen und Dinge aus Ihrem Leben: Repariere alles, was du unordentlich hast (vielleicht hängt das Bild schlecht an der Wand des Wohnzimmers oder der Vorhang, der dir schlechte Erinnerungen bringt) und schränke die Menschen ein, die in deine Zeit, deinen Raum und deine Person eindringen.

15. Achte auf deine Sprache. Natürlich können Sie Dinge erzählen, die nicht wie erwartet verlaufen sind oder die Ihnen Schmerzen bereiten, und von den negativen Aspekten sprechen. Versuchen Sie jedoch, das Gespräch mit dem Lernen zu beenden, das Ihnen diese Erfahrung oder Situation vermittelt hat.

16. Sei freundlich zu anderen und natürlich zu dir selbst, denn denken Sie daran, dass das Lernen zu leben bedeutet, sich selbst zu lieben.

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