Krankheiten - Beschwerden

Häufigste und häufigste Beschwerden in den Beinen schwangerer Frauen


Eine Schwangerschaft ist eine physiologische Situation, in der hormonelle Veränderungen auftreten und in der die Frau eine Reihe von Veränderungen des Blutvolumens, der Herzfunktion und der Nierenfunktion erfährt, um den wachsenden Bedürfnissen des Fötus gerecht zu werden. Diese Veränderungen können insbesondere in der späten Schwangerschaft zu Beschwerden führen. Möchten Sie wissen, was die häufigsten und häufigsten Beschwerden in den Beinen schwangerer Frauen sind? Beachten Sie sie und wie Sie sie lindern können

Eine der häufigsten Beschwerden während der Schwangerschaft ist das Auftreten von Ödemen oder Schwellungen in den Beinen sowie Krampfadern, die häufig von Schmerzen begleitet werden.

Während der Schwangerschaft wächst die Gebärmutter und übt Druck auf die Blutgefäße aus, die Blut von den unteren Gliedmaßen zum Herzen transportieren. Aufgrund dieser Kompression wird der venöse Rückfluss behindert, die Durchblutung verlangsamt sich und begünstigt die Rückhaltung von Blut und Flüssigkeiten in den unteren Bereichen des Körpers (Beine und Füße).

Dies ist der Ursprung vieler Symptome und Probleme, die insbesondere am Ende der Schwangerschaft auftreten, wie Schwellungen der Füße und Knöchel, Schmerzen in Beinen und Füßen, Krampfadern ... Diese Beschwerden können im letzten Trimenon der Schwangerschaft und am Ende des Tages zunehmen , auch bei Mehrlingsschwangerschaften, und sie verschwinden normalerweise nach der Entbindung, da kein Druck von der Gebärmutter auf die Blutgefäße ausgeübt wird. Es ist normal, dass Frauen viel und häufig nach der Geburt schwitzen und urinieren, um diese überschüssige Flüssigkeit zu beseitigen.

Aufgrund dieser venösen Insuffizienz in der Schwangerschaft können Krampfadern oder Krampfadern auch aufgrund der Schwellung und Erweiterung des venösen Gewebes in den Beinen und sogar in der Vulva auftreten, die durch den Anstieg der Östrogene und einiger genetischer Faktoren erhöht wird. Aus dem gleichen Grund treten auch Hämorrhoiden auf.

Es ist, wie gesagt, eines der häufigsten Symptome bei einer Frau, die ein Baby erwartet, aber zum Glück müssen einige Maßnahmen ergriffen werden, um diese Schmerzen, Schwellungen und Beschwerden zu lindern.

- Vermeiden Sie übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft.

- Halten Sie Ihre Beine so lange wie möglich hoch: bei der Arbeit, zu Hause, auf der Couch ... Auf diese Weise fördern wir den venösen Rückfluss.

- Legen Sie sich auf die linke Seite, damit die Gebärmutter nicht auf die Hohlvene drückt, die weiter rechts liegt.

- Vermeiden Sie es, lange Zeit mit gekreuzten Beinen zu stehen oder zu sitzen, da dies die Ansammlung von Blut und Flüssigkeiten in den Füßen und Beinen begünstigt.

- Vermeiden Sie enge Kleidung, Socken, Unterwäsche, Hosen, die viel Druck ausüben ...

- Sanfte, entspannende und entwässernde Massagen zur Erleichterung des venösen Rückflusses. Abschwellende und erfrischende Cremes und Gele können verwendet werden.

- Führen Sie mäßige körperliche Bewegung mindestens 20 bis 30 Minuten pro Tag durch, da die Muskelkontraktionen den venösen Rückfluss begünstigen. Zum Beispiel: Gehen, Pilates, Yoga, Schwimmen für schwangere Frauen oder Hebammen ...

- Führen Sie Kreislaufübungen an Füßen und Beinen durch (Dorsalflexion, Rotation der Füße ...).

- Kompressionsstrümpfe können tagsüber verwendet werden.

- Gesunde Ernährung unter besonderer Berücksichtigung der Flüssigkeitszufuhr.

- Vermeiden Sie Verstopfung.

Es ist jedoch sehr häufig, dass Schwellungen oder Ödeme in den unteren Extremitäten während der Schwangerschaft auftreten, ohne dass dies Auswirkungen hat Sie sollten einen Spezialisten konsultieren, um andere Komplikationen auszuschließen, wenn:

- Sie spüren plötzliche Schmerzen im Oberschenkel und / oder Bein, Juckreiz (Juckreiz), Empfindlichkeit, Rötung der Haut und Verhärtung des Gewebes um die Krampfadern, da dies ein Zeichen für Thrombophlebitis oder Thrombose sein kann. (Wenn eine längere Immobilisierung oder Flugreisen zu erwarten sind, konsultieren Sie vorher einen Spezialisten. Es gibt einige Medikamente zur Vorbeugung von Thrombosen.)

- Das Ödem bleibt den ganzen Tag bestehen und nimmt trotz der oben genannten Empfehlungen nicht ab. Dann müssen Sie den Blutdruck überprüfen, um eine Präeklampsie auszuschließen.

Vergessen Sie nicht, dass die beste Lösung für diese typischen Schwangerschaftsbeschwerden die Vorbeugung ist (körperliche Bewegung, gesunde Ernährung ...). Wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Überweisungsspezialisten (Hebamme, Gynäkologe, Hausarzt ...).

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