Stillen

Stillen schützt Frauen vor Osteoporose


Im Laufe der Geschichte sind unzählige Mythen über das Stillen auf familiärer und kultureller Ebene entstanden, die nicht nur zu Unsicherheit, sondern auch zu Misstrauen gegenüber Müttern führen. Das Stillen verursacht OsteoporoseStillen verursacht Hohlräume, beim Stillen kann man keinen Sport treiben ... All dies hat einen solchen Einfluss hervorgerufen, dass viele Frauen das Stillen in Frage stellen und sogar viele von ihnen dazu veranlassen, mit Milch zu füttern, außer mit denen sie die besten Vorteile haben, ihre eigene Milch.

Die Knochen entkommen diesen Mythen nicht, und es ist so, dass viele Menschen glauben, dass das Stillen die Knochen beeinträchtigen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, im Erwachsenenalter bei Frauen an Osteoporose zu leiden. Was ist wahr in dieser Bestätigung?

Osteoporose ist ein Zustand der KnochenHier bilden sich im Inneren Poren, die schwach werden und leicht brechen (brechen). Es ist eine Krankheit, die hauptsächlich bei Frauen nach den Wechseljahren auftritt.

Knochen besteht aus Kalzium und anderen Mineralablagerungen und im Laufe der Jahre nimmt die Knochenmasse ab. Es gibt kritische Phasen im Leben einer Frau, in denen die Kalziumaufnahme erhöht werden muss, um den Bedarf zu kompensieren. Beispielsweise ist es während der Schwangerschaft und Stillzeit erforderlich, 1000 mg Kalzium pro Tag zu sich zu nehmen und außerdem Vitamin D (das den Kalziumstoffwechsel reguliert) zu konsumieren ) zusätzlich zu einer Diät, die Milchprodukte und kalziumreiche Lebensmittel enthält.

Während der Schwangerschaft ist der Kalziumspiegel für die Herstellung des fetalen Skeletts stärker gefragt. Da der Körper jedoch sehr weise ist und wir so perfekt sind, wirkt sich dieser Kalziumbedarf nicht auf die Knochenmasse aus, und dies ist auf die Zunahme zurückzuführen bei der intestinalen Absorption im mütterlichen Organismus, bei der Regulierung von Kalzium auf Nierenebene und andererseits bei den Spiegeln von zirkulierenden Hormonen (Östrogenen), die bewirken, dass die Knochenmasse in diesem Zeitraum kompensiert wird.

Während der Stillzeit gehen etwa 400 mg / Tag Kalzium durch die Milch verloren. Es ist wahr, dass es währenddessen Veränderungen im Knochen gibt, aber diese Veränderungen wirken sich langfristig nicht auf seine Gesundheit aus. Daher hat das Stillen nichts mit der Möglichkeit zu tun, an Osteoporose zu leiden.

Während der Stillzeit steigt auch das Prolaktin (das Hormon, das für die Milchproduktion verantwortlich ist) an. Mit der Zunahme dieses Hormons wird gleichzeitig die Abnahme anderer Hormone wie Östrogen durchgeführt, was den Verlust an Knochenmasse (Knochenmasse) um ungefähr 2 bis 3% verursacht, aber dies wird Monat für Monat schnell wieder hergestellt eine vollständige Genesung in einem Zeitraum von 4 bis 6 Monaten, ohne dass diese Veränderungen den Knochen im Alter betreffen.

Es ist wichtig zu betonen, dass viele Frauen der Meinung sind, dass sie durch das Vorhandensein vieler Kinder und das Stillen ein höheres Risiko haben, an Osteoporose zu leiden, wenn sie die Wechseljahre erreichen. Diese Tatsache wurde in verschiedenen Studien geleugnet und bestätigt. Die Knochenmasse ist bei Frauen mit wenigen Kindern dieselbe wie bei Frauen mit mehreren Kindern, auch bei Frauen, die gestillt haben, und bei Frauen, die nicht gestillt haben.

Die Beziehung zwischen Stillen und Osteoporose ist ein Thema, das von verschiedenen auf das Stillen spezialisierten medizinischen Gesellschaften ausführlich diskutiert wurde, und durch verschiedene Studien wurde der Schluss gezogen, dass das Stillen weder die Wahrscheinlichkeit einer Osteoporose erhöht noch die Wahrscheinlichkeit eines Risikos erhöht Hüftfraktur im Gegenteil, Stillen hat eine schützende Wirkung gegen Osteoporose.

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