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Übung zur Linderung von Rückenschmerzen zu Hause

Übung zur Linderung von Rückenschmerzen zu Hause


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Haben Sie schon lange mit schrecklichen Rückenschmerzen zu kämpfen? Die angesammelte Spannung, die schlechte Haltung, die Kinder ... Am Ende klagen Mütter und Väter häufig über Rückenschmerzen. Wir haben die Lösung! Achten Sie auf diese Übung Rückenschmerzen zu Hause zu lindern.

Es ist sehr einfach und Sie brauchen nicht mehr als einen Besenstiel oder Mopp. Hier ist ein Video mit der Erklärung von Begoña Doménech, einer auf Mutterschaft spezialisierten Physiotherapeutin, wie man diese Übung macht.

Ausgabe: Lola Doménech

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