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6 Techniken, mit denen Kinder stressfrei Prüfungen lernen können

6 Techniken, mit denen Kinder stressfrei Prüfungen lernen können


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Es gibt Kinder, die ihre Eltern brauchen, um an ihrer Seite zu sein, während sie ihre Hausaufgaben machen, andere stehen oft auf, weil sie sich nicht konzentrieren, es gibt diejenigen, die Prüfungen mit viel Stress gegenüberstehen ... bis Unsere Kinder lernen lernen und sie gewöhnen sich an, sie brauchen vielleicht ein wenig Hilfe.

Damit die Studie effektiv ist, ist es nicht nur wichtig, was sie während der Zeit tun, in der die Bücher auf dem Tisch liegen (wenn sie verstehen, was sie lesen, wenn sie sich konzentrieren, wenn sie sich merken ...), sondern auch, wie sie es tun bereite dich auf das Studium vor. Dort sind einige Techniken, die Kindern beim Lernen helfen effektiv zu Gesicht Prüfungen ohne Stress.

Ich verstehe die Eltern nicht, die sagen "wir haben bestanden" oder "wir haben die Prüfung nicht bestanden", wenn ihre Kinder einen Test machen, als ob sie zur Schule gehen würden, um die Prüfung abzulegen. Ich verstehe nicht jene Eltern, die ihre Nachmittage begrenzt habens weil sie sich mit dem Kind zum Lernen hinsetzen müssen, weil sie sonst nicht lernen.

Wer braucht die Verstärkung? Das richtige Kind oder die Eltern? Hinter diesem Verhalten der Eltern können Schuldgefühle (wenn sie nicht genug Zeit verbringen oder auf ihr Kind achten, setzen sie sich hin, um mit ihm / ihr zu lernen) oder mangelnde Anerkennung (der Vater sagt sich: „So erkennen sie mich das Ich bin ein guter Vater oder eine gute Mutter ') oder einfach die Suche nach etwas Persönlichem (als er alt genug war, um zu studieren, lernte er nicht und jetzt gleicht er dieses Unbehagen aus, indem er mit dem Kind lernt).

Die Frage ist jedoch nicht, warum die Eltern dies tun, sondern wie das Kind in der Studie unterstützt werden kann. Wir müssen herausfinden, wie wir ihnen helfen können, das Vertrauen und die Sicherheit in sich selbst zu stärken und die Lernzeit zu entspannen, um eine qualitativ hochwertige Vorbereitung zu erhalten.

Als Eltern können wir einige Lerntechniken anwenden, um das Kind vor der Prüfung in einen Erfolgszustand zu führen. Dafür haben wir:

1. Atemtechniken
Einfach in einer bequemen Position sitzen und mit Musik oder nicht im Hintergrund, etwas entspannt und schweigend, müssen Sie Luft durch die Nase nehmen und durch den Mund tief ausatmen.

2. Meditationstechniken (Achtsamkeit)
Auch hier können wir die Realisierung von Mandalas nutzen, um vor Beginn des Studiums so entspannt wie möglich zu sein.

3. Visualisierungstechniken
Es geht darum, einen sicheren Ort für das Kind in seiner Vorstellung zu schaffen, an dem Stress, Nerven oder Testangst nicht eintreten können.

4. Spiele vor dem Studium
Wenn Sie vor dem Lernen Spaß haben, ist Ihr emotionaler Zustand für das Lernen prädisponiert. Lachen funktioniert auch gut. Wir können Witze erzählen oder ein lustiges Video ansehen, das uns in einen Zustand des Vertrauens und der Entspannung versetzt.

5. Musik während des Studiums
Das Kind kann mit Musik lernen und sich so besser konzentrieren, anstatt darüber nachzudenken, was es noch schlimmer macht.

6. Technik zum Stressabbau
Es ist wichtig, ein gutes Umfeld und ein gutes Lernumfeld vorzubereiten. Manchmal kann das Kind seinen besten Entspannungszustand finden, wenn es mit einem Stofftier, einem Kissen oder einem anderen Instrument in Kontakt kommt, das „Stress- und Angstentlader“ sein kann.

Jeder von ihnen wird unsere Kinder dazu bringen, selbstständig zu lernen und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Unser Hauptziel wird sein das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl des Kindes stärken Wenn Sie also sagen, dass Sie sich zum Lernen hinsetzen möchten, ist alles in mentaler und emotionaler Reihenfolge. Auf diese Weise wird die entsprechende Verwendung erreicht.

Vergessen Sie andererseits nicht zu planen geht kaputt Dies führt dazu, dass Sie bei Ihrer Rückkehr zur Studie darauf achten können, was Sie möchten.

Und natürlich, eine gute Umarmung vor dem Beginn des StudiumsEs garantiert einen sehr effektiven Dopaminspiegel, um die bestmögliche Note zu erreichen. Denken Sie daran, dass Umarmungen (laut Internetquelle):

- Sie erfüllen uns mit Freude.

- Sie machen uns geduldiger.

- Sie gelten als ein großartiges Mittel gegen Stress und Angstzustände.

- Sie sind die Schuldigen für gute Laune und Motivation.

- Sie gleichen unser Nervensystem aus.

Und vergessen Sie nicht, dass es sehr hilfreich ist, LIEBE jetzt anzusprechen! Für unsere Kinder. Umarme, lächle und zeige dein Selbstvertrauen. Zeig ihm das was auch immer ich an diesem Prüfungstag mache, du wirst ihm weiterhin Unterstützung und Liebe geben wie zuvor (mach das klar!).

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