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Spaghettisalat. Einfache und vollständige Rezepte für Kinder

Spaghettisalat. Einfache und vollständige Rezepte für Kinder


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Gemüse steht im Zusammenhang mit der Vorbeugung und Verringerung vieler Krankheiten. Wir haben immer davon gehört, wie wichtig es ist, Gemüse in die Hauptmahlzeiten des Tages aufzunehmen, aber wussten Sie, dass es auch wichtig ist, deren Farben zu berücksichtigen?

Jedes Gemüse enthält Nährstoffe, die es einzigartig machen. Je größer die Farbmischung bei der Zubereitung ist, desto größer ist der Nutzen dieser Lebensmittel, die vor allem reich an Vitaminen und Antioxidantien sind.

Zutaten:

  • Spaghetti
  • Öl
  • Knoblauch
  • Petersilie
  • Möhren
  • Tomaten
  • Thunfisch
  • Gekochte Eier
  • Gehackte Salatblätter

Auf unserer Website zeigen wir Ihnen eine originelle Möglichkeit, Ihre Kinder dazu zu bringen, Gemüse zu essen. Es ist bunt Spaghettisalat. Ein einfaches und vollständiges Rezept für Kinder.

1. Eier und Spaghetti gleichzeitig, aber in verschiedenen Töpfen kochen. Reserviere die Eier. Wenn die Spaghetti den gewünschten Punkt erreicht haben, nehmen Sie sie vom Herd, geben Sie sie ab und braten Sie sie in einer Pfanne mit etwas Öl, Knoblauch und Petersilie an.

2. Lassen Sie sie abkühlen. Reservierung. Um den Spaghettisalat zusammenzustellen, machen Sie zunächst eine Basis mit dem Salat. Als nächstes reiben Sie die Karotte darauf und legen Sie schließlich die geschnittenen Tomaten.

3. Fügen Sie den Thunfisch und die hart gekochten Eier hinzu und schneiden Sie sie in zwei Hälften.

4. Um die Spaghetti zu platzieren, verwenden Sie eine Gabel, rollen Sie sie und legen Sie sie nach und nach auf das Gemüse. Auf diese einfache Weise erhalten Sie eine gesunde und vollständige Mahlzeit für Ihre Kinder. Sie müssen nur würzen, um zu schmecken

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Spaghettisalat. Einfache und vollständige Rezepte für Kinder, in der Kategorie Pasta vor Ort.


Video: Bester und Leckerster Nudelsalat. perfekt als Beilage zum Grillen (September 2022).


Bemerkungen:

  1. Dashicage

    Bravo, du wurdest von einfach ausgezeichnetem Gedanken besucht

  2. Harland

    Danke, es ist weg gelesen.

  3. Efrem

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