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Apple Smoothie. Ein schnelles und sehr gesundes Rezept


Wir bringen Ihnen Schritt für Schritt bei, wie es geht. ein köstlicher Apfelsmoothie, Ideal für Snacks für Kinder, da es einen großen Beitrag zu Vitaminen und Kalzium leistet.

Entdecken eine interessante Möglichkeit, Ihrem Kind Obst anzubieten Mit einem schnellen Rezept, mit dem Sie alle Vorteile von Äpfeln und Milchprodukten nutzen können.

Zutaten:

  • 1 großer Apfel
  • 125 ml Milch
  • 1/2 Naturjoghurt
  • 1 Teelöffel Zucker
  • Eine Prise Zimt
  • 5 Mandeln

Ohne Zweifel ist der Smoothie eine hervorragende Option, um Ihrem Kind einen gesunden Snack oder Nachtisch anzubieten. Sie profitieren von den Vorteilen der von Ihnen ausgewählten Früchte und der Milch. Es ist also eine gute Gelegenheit, Kindern Obst und Kalzium auf die gesündeste Weise anzubieten.

Diesmal erklären wir wie man einen Apfelsmoothie macht. Nutzen Sie die Ballaststoffe und Vitamine dieser köstlichen Frucht sowie das Kalzium und Vitamin D aus Milchprodukten in einem schnellen, einfachen und sehr gesunden Rezept:

1. Schälen Sie den Apfel, entfernen Sie den Kern und schneiden Sie ihn in Viertel.

2. Gießen Sie die Mandeln, Milch, Joghurt, Zucker und natürlich den Apfel in das Mixglas.

3. Sehr gut schlagen, bis die Mischung leicht schaumig ist und Sie keine Fruchtstücke oder großen Mandeln mehr bemerken.

4. Gießen Sie die Mischung in ein Glas und streuen Sie etwas Zimt darüber.

Klug! Du hast schon einen leckeren Apfelsmoothie fertig, mit allen Eigenschaften von Obst und Kalzium aus Joghurt und Milch. Denken Sie daran, dass der Apfel eine Frucht ist, die reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Antioxidantien ist. Ideal für Kinder während der Lernzeit!

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