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Wie Kinder für einen gesunden Rücken sitzen sollten


Sicherlich haben Sie jemals beobachtet, wie Ihr Kind in einer Schlangenmenschen-Pose auf dem Sofa zusammengebrochen ist, die nicht einmal Ihre Katze nachahmen kann. Es ist eine Sache, die Sie selbst bewundern Flexibilität dass der Körper Ihres Kindes haben kann und ein anderer, dass Sie nichts tun, damit es sich richtig fühlt. Wir sprechen nicht von sozialen Normen, sondern von Gesundheit.

Eine schlechte Sitzhaltung kann auf lange Sicht zu Rückenverletzungen unterschiedlicher Schwere führen. Und es ist immer besser, als Kinder eine gute Haltungshygiene zu vermitteln, als als Erwachsener Rückenschmerzen, Kontrakturen und andere wichtigere Verletzungen zu erleiden. Wenn Sie Ihrem Kind das beibringen richtig sitzen Sie garantieren in Zukunft einen gesunden Rücken.

Wir sagen Ihnen, wie Kinder sitzen sollten, um einen gesunden Rücken zu erhalten.

Es ist nie zu spät, uns weiterzubilden Haltungshygiene, Es ist jedoch immer besser, das Kind daran zu gewöhnen, richtig zu sitzen, als vor dem Handeln auf eine Rückenverletzung zu warten. Und die Wahrheit ist, dass Kinder dazu neigen, sich zu adoptieren schlechte Körperhaltungen beim Sitzen sowohl auf dem Sofa, auf dem Boden als auch auf dem Stuhl. Zu wissen, wie Kinder sitzen sollen, ist wichtig für einen gesunden Rücken.

Eine schlechte Haltung, aber sehr häufig, sitzt mit halber Hintern aus dem Stuhl. Dies ist im Allgemeinen die Haltung, die Kinder einnehmen, wenn sie Hausaufgaben machen oder sich zum Essen hinsetzen, aber bereit sind, wegzulaufen. Das Zusammenfallen auf der Couch mit dem Rücken zur Seite ist auch nicht die gesündeste Art, fernzusehen, weder für den Rücken noch für die Augen.

Wenn die Kinder sich setzen auf dem Boden Sie neigen auch dazu, schlechte Körperhaltungen einzunehmen. So häufig wie schädlich für die Hüften ist mit gesenkten Beinen in W-Form zu sitzen. setz dich auf die Fersen Dies ist der beste Weg, um die Entwicklung der Körperhaltung zu fördern. Wenn Ihr Kind auf dem Boden sitzen möchte, ist es für es gesünder, wenn Indischer Stil.

Die gesündeste Haltung, um einen gesunden Rücken zu erhalten, ist das Sitzen mit dem Gerade zurück, auf der Rückenlehne abgestützt von einem Stuhl und in einem Winkel von 90 °. Die Beine müssen den Boden erreichen und die Ellbogen müssen gestützt werden. Dies ist die richtige Haltung für Kinder zum Sitzen. Die Realität ist, dass diese Position selten erreicht wird und die einzigen Verantwortlichen nicht die Kinder sind.

Wie viele Kinder- oder Jugendzimmer Sind sie so vorbereitet, dass sich das Kind bei Hausaufgaben oder beim Lernen richtig fühlt? Im Allgemeinen ist die Lerntabellen Sie sind zu klein und Kinder müssen jonglieren, um gleichzeitig in das Buch und das Notizbuch zu passen. So nehmen sie mit dem Rücken eine Haltung ein, in der sie schreiben können. Und aus einem unbekannten Grund wird dem Arbeitsstuhl für Kinder nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt wie dem der Eltern.

Es ist auch sehr üblich, Kinder das tun zu lassen Hausaufgaben am Esstisch. Wenn der Tisch und die Stühle zu hoch sind, hängen die Beine der Kinder herunter und ihr Rücken befindet sich in einer angespannten Haltung. Daher muss den Kindern die Notwendigkeit einer angemessenen Haltungshygiene beigebracht werden, sie müssen jedoch auch versorgt werden Geeignete Umgebung für sie dies zu tun.

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