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Warum Ihre Kinder nicht zu viel Ketchup trinken sollten

Warum Ihre Kinder nicht zu viel Ketchup trinken sollten


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Ketchup ist eine der beliebtesten Saucen bei Kindern, die es manchmal missbrauchen können, indem sie alle Gerichte, die ihnen durch die Hände gehen, mit dieser Tomatensauce würzen.

Während Ketchup in fast jedem Haushalt üblich ist, sehen sich nur wenige Eltern die Zutatenliste an, außer bei Allergien. Auf unserer Seite analysieren wir Ketchup und Wir erklären, warum Ihre Kinder nicht zu viel Ketchup trinken sollten.

Die Ketchup-Zutaten sind nach dem Originalrezept Tomaten, Zucker, Essig und Gewürze wie Zwiebeln, Knoblauch, Pfeffer, Paprika, Zimt, Senf usw. Derzeit ist jedoch Industrieketchups enthalten selten mehr als 10% Tomaten90% der Freiheit des Herstellers überlassen.

Diese 90% enthalten im Wesentlichen Wasser, Stärke, Verdickungsmittel, Salz, Essig, Farbstoffe, Aromen, Gewürze und Gewürze sowie Zucker und viel Zucker. Wir sollten den Ketchupkonsum unserer Kinder aus mehreren Gründen begrenzen:

  • Der Zuckergehalt in dieser Tomatensauce kann 25% erreichen und sogar überschreiten, eine unerwünschte Menge in der Ernährung der Kleinen. Es gibt einige zuckerarme Sorten auf dem Markt, die etwas angemessener sein könnten. Das Risiko, im Erwachsenenalter an Diabetes zu erkranken, ist erhöht, wenn das Kind eine Ernährung zu sich nimmt, die reich an einfachen Zuckern ist, wie sie in Ketchup enthalten ist, und das Risiko für Fettleibigkeit und Übergewicht erhöht, insbesondere wenn das Kind auch sesshaft ist.
  • Obwohl die Menge an Salz in Ketchup stark variiert, Einige Handelsmarken überschreiten 3 Gramm Salz pro 100 Gramm Tomatensauce. etwas Gefährliches in der Kindheit, das das Risiko für Bluthochdruck im Jugend- und Erwachsenenalter erhöht - aufgrund des im Salz enthaltenen Natriums. In Anbetracht einer der Marken, deren Salzgehalt mittel ist, überschreiten etwa 3-4 Esslöffel Ketchup bereits die Salzmenge, die ein Kind täglich konsumieren sollte. Daher müssen Sie mit den Portionen vorsichtig sein.
  • Andere Zutaten wie Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, der für den süßen Geschmack von Ketchup verantwortlich ist, steht im Zusammenhang mit gesundheitlichen Problemen der Verbraucher.nach den Ergebnissen verschiedener wissenschaftlicher Studien. Dieser Sirup ist im Grunde genommen Zucker, dh Glukose und Fruktose, aber er wird noch mehr verarbeitet als der raffinierte Zucker selbst und kann, was noch wichtiger ist, süchtig machen. Kinder lieben Ketchup besonders gern, und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt ist wahrscheinlich dafür verantwortlich.
  • Der Ketchup maskiert selbst die intensivsten Aromen und verhindert, dass das Kind mit den Aromen der Hausmannskost vertraut wird. Wenn der Gaumen des Kindes mit der Ergänzungsfütterung beginnt, gewöhnt es sich an die verschiedenen angebotenen Geschmacksrichtungen und entscheidet, welche es mag und welche nicht. Die Verwendung von Ketchup zum Würzen ihrer Gerichte ermöglicht es dem Kind nicht, Aromen zu unterscheiden, und was im Moment von Vorteil sein kann - da das Kind seinen Teller fertig macht, ohne sich zu beschweren -, kann es auf lange Sicht zu einem Problem werden.

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Warum Ihre Kinder nicht zu viel Ketchup trinken sollten, in der Kategorie Säuglingsernährung vor Ort.


Video: Der Alkohol, meine Eltern und ich Reportage 2014 (September 2022).


Bemerkungen:

  1. Ga!l

    Dies ist ein merkwürdiges Thema

  2. Ueman

    Meiner Meinung nach ist er falsch. Schreiben Sie mir in PM, besprechen Sie es.

  3. Doshakar

    Es klammert sich an. gut geschrieben!

  4. Goltikazahn

    Das Gleiche galt bereits in letzter Zeit bereits in letzter Zeit über

  5. Gaige

    Sehr nützlicher Gedanke



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