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Wie berechnet man die fruchtbaren Tage, wenn ich unregelmäßig bin?


Eine der am häufigsten verwendeten Methoden, um eine Schwangerschaft zu erreichen, besteht darin, Ihre fruchtbaren Tage zu kennen und sexuelle Beziehungen basierend auf dem Eisprung zu planen. Dies ist eine perfekte Option, wenn Sie regelmäßige Zyklen haben, die 21 bis 28 Tage dauern, aber Wie berechnet man die fruchtbaren Tage, wenn man unregelmäßig ist? Auf unserer Seite erklären wir wie.

Für viele Frauen stellen unregelmäßige Perioden eine Herausforderung dar, um den Eisprung zu verfolgen und zu wissen, wann sie an ihren fruchtbaren Tagen sind. Keine Sorge, sie sind kein Problem, wenn Sie lernen, Ihren Eisprung zu erkennen.

Aber was ist Eisprung? Letztendlich ist es der Prozess, der auftritt, wenn ein reifes Ei während der Menstruation bei Frauen freigesetzt wird. Der Eisprung ist eine der Phasen des Menstruationszyklus und markiert die fruchtbaren Tage der Frau Dies definiert die Tage, an denen die Empfängnis eines Babys stattfinden kann.

Dazu können Sie einige der Werkzeuge verwenden, mit denen uns die Medizin versorgt, und Sie können auch lernen, Ihren eigenen Körper zuzuhören und zu analysieren. Folgendes müssen Sie tun:

  • Halten Sie einen Kalender mit Ihrem Zyklus: Auch wenn es unregelmäßig ist, sollten Sie einen Kalender führen und die Start- und Endtage Ihres Zyklus aufschreiben, um ein Muster zu finden.
  • Zervixschleim: Der Vaginalausfluss ändert beim Eisprung Farbe und Textur. Während der ersten Tage nach dem Menstruationszyklus wird es weniger häufig sein und nach und nach bis zum Moment des Eisprungs zunehmen, wenn es mehr geben wird.
  • Basaltemperatur: Wussten Sie, dass sich die Körpertemperatur zu Beginn des Eisprungs ändert? Sie sollten Ihre Basaltemperatur im Auge behalten, damit Sie diesen Anstieg erkennen können, wenn sich der Eisprung nähert.
  • Ovulationstest und Fruchtbarkeitsmonitore: Wenn Sie keine Zeit haben oder vergessen, die erforderlichen Daten aufzuschreiben, um Ihre fruchtbaren Tage manuell zu kennen, können Sie ein Kit zur Vorhersage des Eisprungs oder Fruchtbarkeitsmonitore verwenden. Sie sind Werkzeuge, die die Arbeit erleichtern und Ihnen Informationen über Ihren Eisprung geben. Wenn Sie unregelmäßige Perioden haben, müssen Sie wahrscheinlich mehr Tests pro Monat durchführen. Diese Tests basieren auf der Existenz von luteinisierendem Hormon (LH) im Urin, da dessen Vorhandensein zwischen 24 und 48 Stunden vor dem Eisprung zunimmt.

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