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Warum ist es nicht schlecht für Kinder, Angst zu haben?


Angst ist nicht beliebt, selbst ihre Existenz wird als etwas Negatives angesehen. Es entspricht jedoch einer Emotion, die uns vor Gefahren schützen soll. Es lohnt sich dann zu überlegen, ob es für Kinder schlecht ist oder nicht, Angst zu haben.

Auf unserer Website klären wir die positiven Punkte des Gefühls von Angst und wie wir Kindern helfen können, wenn diese Angst belastend wird.

Angst ist eine grundlegende Emotion, die entsteht, weil wir eine Gefahr wahrnehmen, die real oder imaginär sein kann und die den Körper einem schnellen Flug aussetzt und eine Aktivierung in den unteren und oberen Extremitäten spürt, wodurch die Situation entkommen kann.

Die Funktion dieser Emotion ist das Überleben, um Mechanismen zu starten, die uns gegen Risiko oder Gefahr verteidigen. Manchmal als Eltern Wir geraten in den Irrtum zu denken, dass unsere Kinder nichts fürchten können und wenn sie es tun, laden wir sie als erstes ein, es nicht zu fühlen.

Zum Beispiel sagt ein Kind seiner Mutter, dass sie das Licht nicht ausschalten soll, weil sie Angst hat. Die Mutter wird - wahrscheinlich - antworten: „Keine Sorge, im Dunkeln passiert nichts. Keine Sorgen". Wir geraten jedoch in die Versuchung, uns nicht in die Angst unserer Kinder hineinzuversetzen.

Dies könnte sich nachteilig auf die sozio-affektive Entwicklung auswirken, weil das Nichteinfühlen in ihre Angst größere Qualen und Stress verursacht. Das Gehirn würde anfangen, hohe Dosen von Cortisol, dem Stresshormon, abzuscheiden, was laut Forschung die kognitive Entwicklung einschränkt.

Um eine eindämmende Antwort auf die Angst der Kinder zu sein, ist es unerlässlich zu wissen, welche Ängste je nach evolutionärer Entwicklung vorhanden sind.

In den ersten Lebensjahren ist die größte Angst das Verlassen ihrer Betreuer sowie die Anwesenheit von Fremden. Wenn Sie zwei Jahre alt sind, hängen Ihre Ängste mit den dunklen und bestimmten Tieren zusammen, die Ihnen schaden könnten. Es besteht auch die Angst vor dem Verlassen oder der Trennung von ihren Eltern oder Betreuern.

Mit 4 Jahren beginnen Ängste wie Monster oder Geister phantasievoller zu werden. Es gibt auch Angst vor Erdbeben, Donner oder Blitzschlag. Während der Pubertät beginnt die Angst Elemente und soziale Natur zu präsentieren als Angst vor Spott oder Tod geliebter Menschen.

- Hilf ihnen zu benennen, was sie fürchten. Dafür ist es wichtig, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihre Eltern sich auf Ihre Angst einstellen.

- Schäme sie nicht, weil sie Angst haben. Dies würde unsere Kinder daran hindern, sich ihren Ängsten zu stellen.

- Erleichtern Sie die Konfrontation der Angst durch kreative Ideen, damit sie sich allmählich und ohne Druck langsam ihren Ängsten stellen können. Zum Beispiel, um ihm eine Schicht Superkräfte zu geben.

- Helfen Sie mit Herzschmerz umzugehenEs erzeugt Angst durch Entspannungsinstrumente wie Atmen oder Ändern des Aufmerksamkeitsfokus.

Durch diese Werkzeuge werden sie feststellen, dass unsere Kinder wissen, wie sie dasselbe Gefühl und diese Angst als Werkzeug für Verbesserung und Wachstum nutzen können. Nicht umsonst hängen einige dieser Charaktere mit ihren Ängsten zusammen, weil sie wussten, wie man sie zu ihrem eigenen Vorteil besetzt.

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