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Süßkartoffel oder Süßkartoffelpüree für Kinder und Babys. Einfache Rezepte


Das Süßkartoffel, Süßkartoffel, Süßkartoffel, Kartoffel oder Kumara Es ist eine Knolle, die oft verwendet wird, um traditionelle Rezepte zu machen. Es ist ein sehr nahrhaftes Lebensmittel mit süßem Geschmack und enthält eine große Menge Beta-Carotin, das uns hilft, unsere Haut zu pflegen.

Süßkartoffel erleichtert dank ihres Fasergehalts die Verdauung und ist somit ein ideales Lebensmittel für schwangere Frauen oder Kinder.

Zutaten:

  • 1 Süßkartoffel
  • 1 Gemüsebrühwürfel
  • Tipp: Wenn das Püree für ein Baby ist, fügen Sie die Gemüsebrühe nicht hinzu, da sie Salz enthalten kann, eine Zutat, die für die Kleinen nicht geeignet ist

Im Guiainfantil.com Wir bringen Ihnen Schritt für Schritt bei, wie Sie ein köstliches und nahrhaftes Süßkartoffelpüree für die ganze Familie herstellen:

1. Waschen und schälen Sie die Süßkartoffel und schneiden Sie sie in kleine Stücke.

2. Die Süßkartoffel in einen Topf geben und alles mit Wasser bedecken. Fügen Sie eine Tablette mit Gemüsebrühe hinzu, um mehr Geschmack und Nährstoffe hinzuzufügen. Wenn das Püree jedoch für ein Baby bestimmt ist, fügen Sie hausgemachte Brühe hinzu, die kein Salz enthält.

3. 15 Minuten köcheln lassen. Mischen Sie dann alles im Mixer und geben Sie das Püree durch ein Sieb, um die Textur homogener zu machen. Warten Sie, bis es abgekühlt und serviert ist. Guten Appetit!

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