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Sie werden als Lebensmittel für Kinder verkauft, aber nicht empfohlen

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Es ist klar, dass Süßigkeiten, Bonbons und industrielles Gebäck Lebensmittel sind, die bei der Ernährung von Kindern vermieden werden sollten, aber es gibt andere, die uns angeboten werden, wie z.Essen für Kinder " dass wir vielleicht auch in Betracht ziehen sollten, sie aus ihrer Ernährung zu streichen.

Dies sind die 4 häufigsten Lebensmittel in der Ernährung von Kindern, die nicht empfohlen werden.

- Säuglingsgetreide: Babys brauchen kein Müsli. Jedes Getreide, außer bei diagnostizierten Allergien oder Unverträglichkeiten, ist in seinem natürlichen Format für den Verzehr durch Kinder geeignet. Reis, Weizen, Hafer ... sind Beispiele für Getreide, das wir unseren Kindern frei anbieten können, ohne ihre Gesundheit zu gefährden. Was ist los mit Säuglingsgetreide? Erstens sind sie hoch raffiniert, so dass die Kohlenhydrate, die sie liefern, meist einfach sind, und zweitens sind sie typischerweise zuckerhaltig oder mit unnötigen künstlichen Aromen gewürzt. Der Gaumen des Babys ist an natürliche Aromen gewöhnt, die nichts mit diesen Getreidesorten zu tun haben. Mit ihrem Verzehr erreichen wir eine ungesunde Angewohnheit und eine Abhängigkeit von übermäßig süßen Aromen, die schwer zu überwinden sind.

- Kinderjoghurt: Kinderjoghurt zeichnet sich dadurch aus, dass seine Zusammensetzung einen Mindestanteil an Milch enthält, der normalerweise von anderen unerwünschten Bestandteilen wie Zucker, einem Lebensmittel, das in der Ernährung der Kinder so weit wie möglich vermieden wird, geleitet wird. Wenn das Baby bereit ist, Kuhmilch zu konsumieren, ist es auch bereit, daraus gewonnene Milchprodukte wie Käse und Joghurt zu konsumieren - natürlich oder natürlich mit natürlichen Früchten -, während es sich um Muttermilch oder Milchnahrung handelt sollten in ihre Ernährung aufgenommen werden und Säuglingsjoghurt oder nicht, sollte vermieden werden.

- Frühstückszerealien und Müsliriegel. Das Hauptproblem bei diesen Lebensmitteln ist wiederum der hohe Gehalt an einfachen Zuckern, die sie enthalten. Die meisten Müsli in ihrem Frühstücksformat finden Sie in der Kinderversion und in der Erwachsenenversion. Die Kinderversion enthält viel Zucker, begleitet von Kakao, Vanille und anderen Aromen, um die Attraktivität bei Kindern zu steigern. In ähnlicher Weise enthalten Müsliriegel Zucker und Sirupe, die einfachen Zucker liefern und sie hochkalorisch machen.

- Kindersäfte: Industriesäfte sind aufgrund ihres hohen Zuckergehalts und ihres niedrigen Fasergehalts im Allgemeinen nicht sehr ratsam, aber die für die Kleinen angebotenen sind noch weniger empfehlenswert. Darüber hinaus müssen wir Industriesäfte aufgrund der Menge an Zucker, die sie enthalten, als genauso schädlich wie kohlensäurehaltige Getränke betrachten. Um die Aufmerksamkeit der Eltern auf sich zu ziehen, enthalten Kinderformate eine große Menge an zusätzlichen Vitaminen und Mineralstoffen, deren Ursprung nicht in der ursprünglichen Frucht liegt, und werden außerdem als „aus frischem Obst hergestellt“ beworben. Natürliche Früchte sollten unsere erste Option sein, offensichtlich gefolgt von natürlichem Saft mit all seinem Fruchtfleisch, und andere Optionen nur sehr sporadisch wählen.

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